Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 122,63g | Kolh.: 64,87g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Hochland Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Вино Сухое, Холидей Путассу Вяленая, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Нектарин. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 35 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|