Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 44,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
506 kcal
|
Fett: 16,84g | Prot: 54,86g | Kolh.: 34,33g.
Frukost: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Скумбрия, Капуста, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Курица Вареная. Middag: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Кофе Эспрессо, Американо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|