Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 21,45g | Prot: 96,77g | Kolh.: 174,33g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры. Middag: Вемол Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Мандарины, Ашатли Деревенский Кефир 1%, Апельсин, Киви, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|