Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
108,9 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
537 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 31,59g | Kolh.: 2,00g.
Frukost: Picanha. Middag: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mer...
|
|
2862 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 8 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|