Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
91,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 71,57g | Prot: 81,64g | Kolh.: 138,87g.
Frukost: Гранфор Сыр Тильзитер, Hortex Капуста Брокколи, Hortex Гавайская Смесь. Lunch: Перловая Каша, Приготовленная Морковь, Язык Говяжий Отварной, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ситисет Бутерброд с Тунцом. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Situps - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|