Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 39,02g | Prot: 89,93g | Kolh.: 165,73g.
Frukost: Sadia Salsicha, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Lunch: Bife de Fígado, Yoki Grão-de-Bico, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Snacks/Annat: Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Nestlé Iogurte Ninho Soleil. mer...
|
|
2877 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Styrketräning - 55 minuter, Löpband - 10 minuter, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelissima 's vikthistorik
|