Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
494 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 42,31g | Kolh.: 16,91g.
Frukost: Café, Mãe Terra Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Zero. Lunch: Carne de Vaca Moída, Omelete. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 4 minuter, Vandring - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaviajante 's vikthistorik
|