Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
101,9 kg
Tappat hittills: 104,8 kg.
Kvarvarande: 101,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
815 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 47,78g | Kolh.: 6,74g.
Frukost: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Taylor Farms Baby Spinach, Williams Sausage Country Sausage (Mild), Egg. Middag: Clancy's Old Fashioned Hot & Spicy Pork Rinds, Brookdale Vienna Sausage, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle). Snacks/Annat: Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
2535 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Retta Smith 's vikthistorik
|