Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
90,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 90,00g | Prot: 160,79g | Kolh.: 135,40g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Jam Preserves. Lunch: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, BJ's Restaurant & Brewhouse Seared Ahi Salad. Middag: Avocados, Cooked Vegetables, Butter, Cheddar Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
2818 kcal
|
Träning:
Boxning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|