Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 23,64g | Prot: 95,67g | Kolh.: 73,67g.
Frukost: Яичница, Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Грибами. Lunch: Белое Мясо Индейки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Красное Столовое Вино, Брокколи, Дорадо. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyashka_tyagunova 's vikthistorik
|