Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
61,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 32,56g | Kolh.: 206,66g.
Frukost: Bruine Boterham, Nutella Choco. Lunch: Sinaasappelen, Delhaize Tonijnsalade, Bruine Boterham. Middag: Mayonaise, Zelfgemaakte Frieten, Banaan. Snacks/Annat: Banaan. mer...
|
|
1866 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|