Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
52,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
588 kcal
|
Fett: 31,07g | Prot: 24,97g | Kolh.: 53,27g.
Frukost: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eskinagulya 's vikthistorik
|