Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 81,96g | Kolh.: 199,27g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мёд, Сметана, Ермолино Блинчики с Творогом, Зеленый Чай. Lunch: Гранатовый Сок, Банан, Сыр Сулугуни. Middag: Батон, Запеченные или Жареные Креветки, Kozel Пиво Темное. Snacks/Annat: Финик, Миндаль, Кофе Латте. mer...
|
|
1467 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matreshka_87 's vikthistorik
|