Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 83,21g | Prot: 89,44g | Kolh.: 164,89g.
Frukost: Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Оливковое Масло (Первого Отжима), Добрый Томатный Сок, Европром Лосось Рубленый с Чесноком, Смак Хлеб Бабушкин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Vici Порции Филе Хека. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Middag: Пшеничная Каша, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Snacks/Annat: Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Чудо Сырок Шоколадный, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Vandring - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skyinmyheartt 's vikthistorik
|