Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 33,97g | Kolh.: 210,37g.
Frukost: ВкусВилл Сендвич Ролл с Овощами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рис с Овощами. Middag: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Русский Гематоген Гематоген с Семечками, Смешанные Орехи, Компот из Сухофруктов, Овсяное Печенье Домашнее, Чай с Сахаром, ВкусВилл Сендвич Ролл с Овощами. mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenavinya8 's vikthistorik
|