Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
53,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 32,09g | Prot: 89,91g | Kolh.: 116,57g.
Frukost: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Арахис, Китайская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Куриная Грудка Отварная, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Куриная Печень, Помидоры, 4 Сезона Слива. Snacks/Annat: Russian Performance Standard Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Помело, Американо, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|