Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
104,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 85,16g | Prot: 105,46g | Kolh.: 33,74g.
Frukost: Strawberries. Lunch: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Spinach, Green Peas (Frozen), Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. Middag: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Spinach, Green Peas (Frozen). Snacks/Annat: Raspberries, Strawberries. mer...
|
|
2706 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Officially39 's vikthistorik
|