Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
44,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 34,64g | Kolh.: 113,93g.
Frukost: Кефир (Обезжиренный), Овсяные Отруби. Lunch: Заварной Крем, Суп-Лапша с Говядиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат Оливье. Middag: Тимоша Халва Подсолнечная, Котлета Свиная, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Рахат Рахат Лукум, Магнит Апельсин, Бананы. mer...
|
|
1118 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|