Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
88,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 54,87g | Kolh.: 159,36g.
Frukost: Millville Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Cuties Clementines, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (made from Ground). Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Season's Choice Steamed California Medley with Cheese Sauce, Cooked Egg White, Boiled Egg, Smart Ones Classic Favorites Angel Hair Marinara. Middag: Coffee (made from Ground), Cub Foods Sugar Free French Vanilla Creamer, Bob Evans Pot Roast Sandwich, Bob Evans Vegetable Beef Soup (Cup). Snacks/Annat: Kirkland Signature Walnuts, Apples. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|