Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2815 kcal
|
Fett: 120,68g | Prot: 129,45g | Kolh.: 312,75g.
Frukost: Bové Leche Entera, Queso Panela, Plátano, Tortillas de Maíz, Aguacate, Jamón de Pavo. Lunch: Arroz Blanco, Betabel, Espinacas, Jitomate, Queso Panela, FUD Virginia Jamon de Pavo, Cuernitos, Cebollas, Espárragos Cocidos (Frescos), Bistec de Res, Lechuga. Middag: Cuernitos, AdeS Leche de Soya, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hunts Salsa BBQ, Elote, Lechuga, Espinacas. Snacks/Annat: Tía Rosa Tartinas Zarzamora, Leche (Leche Entera), Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Almendras, Pepino (Pelado). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|