Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
744 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 32,89g | Kolh.: 80,83g.
Frukost: Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Prime Star Каша Полбяная с Печеными Яблоками. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Морковь по-Корейски, Салат из Свеклы с Майонезом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Леовит Кисель Очищающий, Молочный Суп. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sex - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatiankasp 's vikthistorik
|