Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
519 kcal
|
Fett: 14,46g | Prot: 52,30g | Kolh.: 37,12g.
Frukost: Café, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Lunch: Polenguinho Polenguinho Light, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Qualitá Tomate Cereja, Alface. Middag: Sadia Filé de Peito, Spoleto Milho, Cenouras, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Alface. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlacftorres 's vikthistorik
|