Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 96,68g | Kolh.: 127,53g.
Frukost: Мёд, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Котлеты с Гречкой. Middag: Морковь, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariakostikova 's vikthistorik
|