Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
291 kcal
|
Fett: 24,16g | Prot: 16,91g | Kolh.: 1,38g.
Frukost: Café (Infusão). Middag: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Salamitos (Pacote), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca). mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Cykling - 16 minuter, Löpband - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LUANAHOLANDA 's vikthistorik
|