Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
106,1 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 49,53g | Prot: 97,55g | Kolh.: 158,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Sesame Noodles with Vegetables. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Hot Pockets Ham & Cheese, Trader Joe's Almonds, Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|