Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2012
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2012:
|
916 kcal
|
Fett: 21,18g | Prot: 99,39g | Kolh.: 81,92g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Egg White . Lunch: Ground Turkey, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Spinach , Italian Vinaigrette Salad Spritzers , broccoli slaw, Egg White , Bran Cereal. Middag: Zucchini, Egg White , Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Chicken Of The Sea Pink Salmon Skinless Boneless Chunk Style In Water. Snacks/Annat: Oranges , Egg White , Almonds. mer...
|
|
1388 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|