Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
65,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 157,25g | Kolh.: 198,65g.
Frukost: Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дарница Двинский Хлеб. Lunch: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, King Protein Whey Isolate, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Middag: Pirkka Варенье Брусничное, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Макфа Макароны Отварные, Круглый Год Пангасиус Филе. Snacks/Annat: King Protein Whey Isolate, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|