Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 78,94g | Kolh.: 275,62g.
Frukost: Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красное Яблоко, Мёд, Каша Пшенная. Lunch: Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Каравай Хлеб Столичный, Лента Сыр Витязь 50%. Middag: Компас Здоровья Молочко Овсяное с Имбирем, Syntrax Протеин Matrix, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|