Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
56,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 91,30g | Kolh.: 177,94g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Семга Слабосоленая, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Вемол Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Курага, Good Food Чернослив. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|