Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
81,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 78,04g | Prot: 224,11g | Kolh.: 75,05g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, keurig newman's special blend extra bold coffee keurig coffee k cups, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk, Fairlife Fairlife Fat Free Milk. Lunch: Tyson Foods Naturals Grilled Chicken Breast Nuggets, Publix Greek Salad. Middag: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Publix Cut Leaf Spinach. Snacks/Annat: thinkThin White Chocolate High Protein Bar, Fairlife Fat Free Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|