Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 55,81g | Prot: 129,69g | Kolh.: 173,76g.
Frukost: Manzana, Banano, Ser Yogurt Bebible, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Lunch: Salmón Rosado, Coliflor Cocido (Fresco), CasanCrem CasanCrem Light. Middag: Coliflor Cocido (Fresco), CasanCrem CasanCrem Light, Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Queso Feta, Plátano, Bocatti Jamón Natural Cocido, Ser Tostadas Aireadas Clasicas. Snacks/Annat: Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Ciruela, Ser Tostadas Aireadas Clasicas. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ValeSaenz 's vikthistorik
|