Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
78,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 27,67g | Prot: 22,25g | Kolh.: 95,89g.
Frukost: Robinsons Summer Fruits Squash No Added Sugar, Nature Valley Oat & Chocolate Granola Bars, Lift instant lemon tea sweetened. Lunch: Walkers SunBites Lightly Sea Salted, Kingsmill White Bread, Sliced Ham, Margarine (Regular), Lift instant lemon tea sweetened. Snacks/Annat: Tesco Lime Squash, Lift instant lemon tea sweetened. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charlotte1924 's vikthistorik
|