Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 66,46g | Kolh.: 71,55g.
Frukost: Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Зеленый Чай, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Щи, Горошница, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Ашан Арахис Сырой Очищенный. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 22 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|