Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2012
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2012:
|
1901 kcal
|
Fett: 78,01g | Prot: 67,95g | Kolh.: 233,43g.
Frukost: Skim Milk, Premium Protein Powder - Chocolate. Lunch: Bananas, roman meal sun grain, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly. Middag: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream, Crazy Bread. Snacks/Annat: Kisses, Cheese Puffs. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Stående - 2 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|