|
11.3.17
|
112,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3288 kcal
|
Fett: 179,25g | Prot: 107,80g | Kolh.: 294,65g.
Frukost: Alpenmark Kasländer Pfeffer Mix, Philadelphia Kräuter, Aldi Vollkorntoast (25g). Middag: Heinz Tomato Ketchup, Böklunder Bock-Würstchen, Kamps Brötchen. Snacks/Annat: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, REWE Popcorn Karamellisiert, Haribo Matador Mix, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Hartmann Classic Frikadellen, Back Family Nusskuchen. mer...
|
|
3511 kcal
|
Träning:
Körning - 45 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|