Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 103,84g | Prot: 78,39g | Kolh.: 269,06g.
Frukost: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pekmez, Siyah Zeytin. Lunch: Beyaz Ekmek, Pekmez, Beyaz Peynir, Menemen, Siyah Zeytin. Middag: Dost Ayran, Tatlı Salatalık Turşusu, Karnıyarık. Snacks/Annat: Tahinli Çörek, Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Hurma. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|