Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 126,52g | Kolh.: 188,77g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Щи. Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Eco Botanica Темный Шоколад с Фундуком и Стевией, Яичный Белок, Романов Луг Биокефир 1%, Морковь, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamont_snow 's vikthistorik
|