Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 52,29g | Kolh.: 254,69g.
Frukost: Гречка Вареная. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Салат Цезарь с Курицей. Middag: Яблоко, Мёд, Чудесный Край Овсяные Хлопья. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 27 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|