Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
507 kcal
|
Fett: 26,35g | Prot: 38,80g | Kolh.: 23,36g.
Frukost: Dolce Gusto Lungo, Joker 100% Pur Jus Multifruit. Lunch: Oeuf (Entier), Delisse Fromage Blanc 0%, Uberti Graines de Chia Bio. Middag: Charal Steak Haché 15%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Annat: Carrefour Amandes Décortiquées, Dolce Gusto Lungo. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Stepmaskin - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrissou93 's vikthistorik
|