Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 172,93g | Prot: 114,79g | Kolh.: 13,60g.
Lunch: Frimesa Nata, Ovo, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino, Sal. Middag: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Músculo Bovino, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Ovo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|