Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
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53,3 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1300 kcal
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Fett: 34,11g | Prot: 70,61g | Kolh.: 186,69g.
Frukost: Crowie Barrita de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, Emeth Mermelada de Durazno Light, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Equal Sweet Stevia, Café Instantáneo. Lunch: Godet Gelatina Light, Granja del Sol Espinaca Supercongelada, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Cocinero Aderezo Light, Repollo Morado, Tomates, Lechuga. Middag: Godet Gelatina Light, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Cocinero Aderezo Light, Kanikama, Remolacha, Palta Hass, Tomates, Acelga Cocida, Repollo Verde, Repollo Morado. Snacks/Annat: Emeth Mermelada de Durazno Light, Lulemuu Tostadas de Arroz, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Finlandia Queso Crema Light, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas, Manzana Verde. mer...
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1481 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Bueno Matina no te podés quejar. Estás en tu peso deseado. Ahora preparate tranquila para disfrutar tus vacaciones deseadas y destacá esos momentos que vas a vivir en convivencia. Siempre digo que las vacaciones es para asombrarse de sí mismo y hacer todo lo que sea posible para romper las cadenas y dejar de hacer lo que uno hace durante el año por consecuencia de seguir una rutina diaria.
14 mar 17 av medlem: Andres del sur
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Andrés! Gracias! Así va a ser! De todas maneras voy preparada para traerme unos kilos de recuerdo!
Nada que a la vuelta con la ayuda de todos ustedes, no pueda lograr!
Aún tengo unos días por acá eh, no me despidas todavía! Viajo el 23!
14 mar 17 av medlem: marielamatina
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Ayyyy mujer !!!!! No pienses que el único recuerdo que vas a traer son los kilos, por favoooor!!!!!!!!!! No te estoy despidiendo, te estoy diciendo que ya empieces a soñar tus vacaciones desde ahora. Por supuesto que te vamos a acompañar cuando estés de regreso.
14 mar 17 av medlem: Andres del sur
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Que lindas palabras Andrés! Sos un ser super especial! Gracias por estar siempre!
14 mar 17 av medlem: marielamatina
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marielamatina 's vikthistorik
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