Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 114,72g | Prot: 97,68g | Kolh.: 205,51g.
Frukost: Сыр Голландский, Danone Творог Мягкий 5%, Хлебный Дом Пряники Невские, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Каждый День Торт Йогуртовый, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Middag: Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог 5%, Яблоки. Snacks/Annat: Большая Кружка Кефир 2,5%, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|