Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 79,32g | Prot: 85,11g | Kolh.: 194,28g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Щи с Мясом. Middag: Сыр Эдам, Шебекинские Макароны Витой Рожок. Snacks/Annat: Каждый День Профитроли. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|