Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2516 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 156,62g | Kolh.: 303,73g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: K-Classic Champignons, Backfee Mandeln, Oryza Natur Reis, Ei, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Middag: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Magerquark, Aldi Magerquark, Seeberger Popcorn-Mais, Baileys Baileys Irish Cream, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: King's Crown Junge Brechbohnen, Möhren, Milch (Fettfrei). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|