Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
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99,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2172 kcal
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Fett: 116,08g | Prot: 85,46g | Kolh.: 186,88g.
Frukost: Clever Rahm Camembert, Lomee Delikatessaufstrich Lachs, Lomee Delikatessaufstrich Thunfisch, SPAR Ei-Zwiebel Aufstrich, Hofer Toastschinken, Aibler Bärlauchschinken, Gutes aus der Region Vollkorn-Roggenbrot, Spar Veggie Soja Drink Vanille, Kaffee. Lunch: Lomee Sour Cream Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Szegediner Gulasch. Middag: Myline Riegel Früchte-Crisp. Snacks/Annat: Soletti Salzstangen, Muffin, Spar Veggie Soja Drink Vanille, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Na, guten Morgen! Bist du zufrieden mit dem kilokick? Wenn ja, kannst sagen wie du ihn zusammengesetzt hast? ;-) Danke
14 mar 17 av medlem: gabili147
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Der Kilokick hat mir das nötige halbe Kilo gebraucht um endlich knapp unter Hundert zu kommen.
Jetzt bin ich mal happy. 🍾
14 mar 17 av medlem: Leo Dick
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Guten Morgen Gabi.
Ja, ich bin schon zufrieden mit der neuen Wunderwaffe. 😉
Ich hab 250 Topfen den Saft einer Zitrone etwas Stevia flüssig verrührt, dann 100g gefrorene Himbeeren dazu und den Schnee von 2 Eiklar. Anschließend kaltgestellt.
Die Zitrone schlägt schon etwas stark hervor, und frieren sollte es auch nicht.
Aber gut gekühlt schmeckts recht gut, und wenns hilft werd ich es wieder einsetzen, halt nicht zu oft. Und die Frucht werde ich auch beim nächsten mal austauschen.
Lg.Leo
14 mar 17 av medlem: Leo Dick
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Ich hab's jetzt zwei mal gemacht. Beim ersten Mal mit Zimt beim zweiten Mal mit Zimt und gojibeeren ( getrocknet) das nächste mal werd ich es mal mit Heidelbeeren versuchen! Danke
14 mar 17 av medlem: gabili147
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was ist eine kilokickhose 😮
14 mar 17 av medlem: hexi13
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