Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
57,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 63,47g | Kolh.: 176,19g.
Frukost: Amandes, Paul Heumann Pain Azyme, Banane, Carrefour Yaourt Saveur Citron, Kiwi. Lunch: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Bonduelle Courgettes Vapeur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons, Riz Basmati (Cuit), Persil, Ail, Tomates, Carottes Cuites, Crevette Cuite ou Grillée. Middag: Vinaigrette, Riz Basmati (Cuit), Salade Verte, Picard Crevettes au Curry Rouge, Auchan Surimi. Snacks/Annat: Tokapi Noix de Cajou, Poires. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
princessesandra 's vikthistorik
|