Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 28,45g | Prot: 130,99g | Kolh.: 129,09g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Мармелад, Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лэнд Греча Отварная, Кофе Латте. Middag: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо Всмятку, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Княгинино Кефир Обезжиренный, Княгинино Кефир Обезжиренный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|