Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
53,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 35,47g | Kolh.: 151,28g.
Frukost: Ягодный Пирог, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мандарин, Кабачковая Икра, Рис Вареный. Middag: Свинина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Кабачковая Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Ягодный Пирог. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|