Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 44,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
538 kcal
|
Fett: 20,82g | Prot: 53,61g | Kolh.: 32,53g.
Frukost: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Курица Вареная, Скумбрия. Middag: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе Эспрессо, Том Ям. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|