Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2017
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2017:
|
1054 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 68,03g | Kolh.: 102,99g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Белый Замок Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Петелинка Куриное Бедро. Middag: Био Баланс Кефир 1%. Snacks/Annat: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Мандарины. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|